PTBT-01: Kiến thức nền phát triển bản thân 1

Khóa phát triển bản thân cơ bản là một chương trình giáo dục hoặc học tập thiết kế để giúp cá nhân phát triển và nâng cao bản thân của mình, từ cả mặt cá nhân và chuyên sâu nghề nghiệp. Dưới đây là mô tả chi tiết về một khóa phát triển bản thân cơ bản:

Tên Khóa: Phát Triển Bản Thân Cơ Bản

Mục Tiêu Chính:

• Xác định và hiểu rõ về bản thân: Khám phá những giá trị, niềm đam mê, và mục tiêu cá nhân để xây dựng một cơ sở vững chắc cho sự phát triển.
• Phát triển kỹ năng quản lý thời gian: Học cách ưu tiên công việc và quản lý thời gian một cách hiệu quả để đạt được sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân.
• Xây dựng tư duy tích cực: Hướng dẫn cách nhìn nhận vấn đề một cách tích cực, vượt qua thách thức, và duy trì tâm trạng lạc quan.
• Cải thiện kỹ năng giao tiếp: Phát triển khả năng trò chuyện, lắng nghe, và thể hiện ý kiến một cách rõ ràng và hiệu quả.
• Quản lý căng thẳng và áp lực: Học cách đối mặt với áp lực và căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày, áp dụng kỹ thuật giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe tinh thần.